Vous n’avez pas le temps pour des soins intensifs de la peau? Vous pouvez toujours prendre soin de vous en respectant les bases. De bons soins de la peau et des modes de vie sains peuvent contribuer à retarder le vieillissement naturel et à prévenir divers problèmes de peau. Commencez avec ces conseils pratiques.
Traitez votre peau en douceur
Le nettoyage et le rasage quotidiens peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre peau. Pour rester doux:
- Limitez le temps du bain. L’eau chaude et les longues douches ou bains éliminent les huiles de votre peau. Limitez votre temps de bain ou de douche et utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude.
- Évitez les savons forts. Les savons et les détergents forts peuvent éliminer l’huile de votre peau. Au lieu de cela, choisissez des nettoyants doux.
- Rasez-vous bien. Pour protéger et lubrifier votre peau, appliquez une crème, une lotion ou un gel de rasage avant le rasage. Pour un rasage de près, utilisez un rasoir propre et tranchant. Rasez-vous dans le sens où les cheveux poussent, pas contre.
- Peau sec. Après le lavage ou le bain, séchez délicatement votre peau avec une serviette pour que l’humidité reste sur votre peau.
- Hydrater la peau sèche. Si votre peau est sèche, utilisez une crème hydratante qui convient à votre type de peau ou un sérum. Pour une utilisation quotidienne, envisagez une crème hydratante contenant du SPF.
Conseils pour tous les types de peau :
- Restez hydraté.
- Changer les taies d’oreiller au moins une fois par semaine.
- Laver ou envelopper les cheveux avant de se coucher.
- Portez un écran solaire tous les jours et appliquez 15 minutes avant de sortir.
Commencez par une routine simple pour voir comment votre peau réagit. Une fois que vous êtes à l’aise, vous pouvez ensuite ajouter des produits supplémentaires tels que des exfoliants, des masques et des traitements localisés pour améliorer la santé de votre peau.
Et n’oubliez pas de mettre à l’essai de nouveaux produits, surtout si vous pensez que vous avez la peau sensible. Cela peut vous aider à identifier des réactions allergiques potentielles.
Pour tester un nouveau produit :
- Appliquez une petite quantité de produit sur votre peau dans une zone discrète, telle que l’intérieur de votre poignet ou votre bras.
- Attendez 48 heures pour voir s’il y a une réaction.
- Vérifiez la zone 96 heures après l’application pour voir si vous avez une réaction retardée.
Une réaction allergique peut inclure une irritation, une rougeur, de petites bosses ou des démangeaisons. Si vous remarquez ces symptômes, nettoyez la zone que vous avez testée avec de l’eau et un nettoyant doux. Retournez ensuite le produit et essayez-en un autre qui convient mieux à votre type de peau.
